MEDITACE VŠÍMAVOSTI

I v náročných časech si dopřejte:

  • zklidnění, uvolnění a soustředění se,
  • lepší zvládání každodenního stresu,
  • laskavost k sobě i druhým,

  • zklidnění svých obav a úzkostí,

  • zklidnění svého vnitřního kritika a tyranských nároků na sebe,

  • zklidnění svých tělesných potíží (bolesti zad, hlavy, končetin, potíže s trávením...),

  • prožívání přítomnosti, naučte se meditaci všímavosti

V kurzech se naučíte základům meditace všímavosti, získáte potřebné zručnosti pro každodenní život.

Až do konce roku 2020 kvůli pracovní vytíženosti nenabízím skupinové kurzy.