MARIAN CHRASTA

  • Často se cítíte být zahlceni svými emocemi? Propadáte úzkostem?
  • Zatěžuje vás velká kritičnost sebe sama? Jste na sebe příliš nároční, málokdy jste se sebou spokojeni?
  • Často se zpochybňujete se a znevažujete?
  • Máte psychosomatické potíže? Absolvovali jste mnoho vyšetření, které dopadly negativně a bylo vám řečeno, že příčiny jsou nejspíš psychogenní?
  • Řešíte konflikt nebo ztrátu důvěry v partnerském vztahu? Nedaří se vám spolu mluvit bez silných emocí?

Nabízím krátkodobé poradenství i dlouhodobou psychoterapii pro jednotlivce, páry a kurzy všímavosti.  

Nabízím konzultace v ul. Anny Letenské 7, v Praze na Vinohradech 

a on-line konzultace přes Zoom.

Mám čtyřiadvacetiletou praxi (od ledna 1999). 

Jsem akreditován Českou asociací pro psychoterapii

Ve své práci využívám přístup a metody Gestalt terapie

Jsem akreditován Evropskou asociací pro Gestalt psychoterapii.

Seznamte se s mými podmínkami spolupráce.

Klienti VZP mohou získat příspěvek 5 000 Kč na 10 konzultací

INDIVIDUÁLNÍ PSYCHOTERAPIE

EMOČNÍ POTÍŽE

Věnuji se klientům, kteří čelí náročným emocí: depresím, úzkostným poruchám a panickým stavům. Věnuji se také lidem s dlouhotrvajícím smutkem. Pracuji s klienty, kteří mají potíže se svým sebehodnocením, s přísným a náročným vnitřním kritikem.

U svých klientů pracuji s porozuměním svých emocí, jak jejích emoce jsou důsledkem jejích nároků na sebe a jejích přesvědčení o sobě.

V souladu s nejnovějšími neurologickými výzkumy pracuji s využitím tělesného ukotvení emocí pro jejích zvládání. Vyžívám v tom metod všímavosti.

PSYCHOSOMATICKÉ POTÍŽE

Tělesné symptomy, jako bolesti zad, hlavy a krku, bolesti žaludku a problémy s trávením, můžou souviset s nedostatkem pohybu, dlouhodobým sezením v práci i špatnou životosprávou, ale také můžou souviset s psychikou, stresem a neprožitými emocemi.

Gestalt terapie má velmi účinné metody pro porozumění tělesným symptomům a práci s nimi.

Věnuji se propojení tělesných symptomů s emocemi využitím metod všímavosti.

VZTAHOVÉ POTÍŽE

Věnuji se klientům, kteří jsou osamělí nebo se potýkají s náročnými vztahy. Pomáhám jím porozumět sobě a svým přesvědčením o vztazích. 

Pomáhám s náročným rozhodováním v partnerském, pracovním i osobním životě. 

KONTAKTUJTE MĚ

nebo napište na: marian( )chrasta.cz

Zasláním formuláře souhlasíte s využitím vašich osobních údajů (poskytnutého mailu) ke zpracování v souladu s GDPR.